Stretching


Effektiv, gesund und nachhaltig stretchen! Grosse Flexibilität lange Zeit erhalten und fördern. Das ist das Ziel dieses Kurses. Ist der Spagat evtl. eines deiner Ziele, trainierst du Sportarten welche Flexibilität erfordern und wünschst dir mehr Elastizität in Muskeln aber vor allem Faszien? Vielleicht dehnst du schon viele Monate oder sogar Jahre, bleibst aber an einem Punkt festsitzen und nichts geht mehr.

Du wirst erfahren warum und was du verändern kannst.

 

Vielleicht möchtest du auch nur deine Rückenflexibilität verbessern, erhalten oder dessen Versteifung vorbeugen und Schmerzen verhindern

Auch wenn du noch nicht oft gedehnt hast, bist du in diesem Kurs am richtigen Ort.

Faszien spielen bei der Muskelflexibilität eine grosse Rolle. Lerne wie du korrekt dehnen solltest, damit du an deine Ziele kommst. Die perfekte Stretchingstunde kräftigt gleichzeitig die Muskeln damit wir eine aufrechte gesunde Haltung erhalten. Dein Körper erfährt Vitalität und wird/bleibt straff.

 

Bewegungen im Tanz sehen bei guter Flexibilität schöner und flüssiger aus. Sportliche Aktivitäten vereinfachen sich enorm.

Wir lernen was Faszien sind, was sie für einen Einfluss auf unsern Körper und Wohlbefinden haben.

Dieser Stretchingkurs richtet sich an ALLE Menschen: Anfänger sowie Fortgeschrittene.

 

Geleitet wird der Kurs von Jenny Leone - ausgebildete Tänzerin und Tanzlehrerin sowie Faszien-Bewegungstherapeutin. 

 

Besuchst du den Kurs gleichzeitig zu einem Pole Dance Kurs, erhältst du 10% auf diesen Kurs. Einfach den Code "Stretching" bei der Bestellung eingeben. Dieser Rabatt ist nicht mit anderen Rabatten kumulierbar.

 


Stretching Class 2022

 

Datum:

neue Daten bald online

Zeit:

20.15 - 21.15 Uhr

Trainerin:

Jenny

  

Einstieg während dem Kurs jederzeit möglich!

(Kosten = verbleibende Daten)

 

Stretching Class, 26. September bis 31. Oktober 2022 (6x)

CHF 162.00

  • leider ausverkauft

Nächster Stretching Workshop

Freitag, 4. November 2022

Anmeldung: hier

 


Kurs ausgebucht und doch sehr interessiert?

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Kontakt

Polelicious Winterthur

Jenny Leone & Katy Di Marino

Tösstalstrasse 212

8405 Winterthur

 

+41 (0) 79 238 38 48

info@polelicious.ch

 

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