online lektionen


Wie in unserer Mitteilung vom 16.03.2020 kommuniziert, werden unsere physischen Kurse und Workshops vorläufig aufgrund der Verordnung des Bundesrates bis zum 26. April 2020 pausiert.

 

Verfolge nun unseren Unterricht bequem von zu Hause aus!

 

Du kannst deine gewünschte Lektion online buchen und zu dieser Zeit dein persönliches Training zu Hause absolvieren. Den Zoom Link dazu, bekommst du bis ca. eine Stunde vor Lektionsbeginn auf deine E-Mail oder Telefonnummer (bitte bei Kursbuchung unbedingt darauf achten, dass die Angaben korrekt von dir eingegeben werden).

 

ACHTUNG: Für JEDE Online-Lektion braucht es JEDE WOCHE eine neue Anmeldung.

 

Bitte habe dafür Verständnis, dass wir die online Kurse erst ab 5 Anmeldungen durchführen.


Power Workout

Unser Killer-Warm Up mit stärkenden Übungen für Arme, Beine, Bauch & Po!

 

Montag, 19.00 - 19.40 Uhr 

Mittwoch, 18.00 - 18.40 Uhr 

 

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lekion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte direkt via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

POWER WORKOUT

CHF 12.00

  • verfügbar

Pole Dance Lektion

Für alle mit eigener Pole zu Hause!

 

Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr / Beginner Technik und Combos

Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr / Pre Intermediate / Intermediate Technik und Combos

 

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lekion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag direkt via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Pole Dance Lektion

CHF 14.00

  • verfügbar

Stretching

Effektiv, gesund und nachhaltig stretchen.

 

Montag, 20.15 - 21.15 Uhr 

Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr 

 

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lekion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Stretching

CHF 14.00

  • verfügbar

Faszien abrollen

Pflege deine Faszien durch das Abrollen mit Faszienrollen und mit geführten Bewegungsabläufen. Lerne worauf es beim Rollen ankommt.

Faszienrolle bereit legen! Wer hat: Bälle - kleine und grosse Rollen und andere Faszienuntensilien.

 

Alle Produkte können über uns günstiger bezogen werden. Mail mit Anfragen oder Bestellungen an: info@polelicious.ch

 

Donnerstag, 23. April 2020, 20.00 - 21.00 Uhr 

 

Faszien abrollen - 23. April

CHF 14.00

  • verfügbar