online lektionen


Ab sofort bieten wir wieder  Online Live Stream Lektionen an - trainiere mit uns bequem von Zuhause aus!

 

Du kannst die gewünschte Einzellektion oder ein Paket online buchen und zu dieser Zeit dein persönliches Training Zuhause absolvieren.

Den Zoom Link dazu, bekommst du bis ca. eine Stunde vor Lektionsbeginn auf deine E-Mail oder Telefonnummer (bitte bei Kursbuchung unbedingt darauf achten, dass die Angaben korrekt von dir eingegeben werden).

 

Bitte habe dafür Verständnis, dass wir die online Kurse erst ab 5 Anmeldungen durchführen.


Unsere Pakete







Einzelne Lektionen


Stretching Montag - 18.01.2021

Effektiv, gesund und nachhaltig stretchen.

 

Montag, 18.1.2021, 20:15 - 21:15 Uhr 

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lektion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Stretching online 18.1.2021

CHF 10.00

  • verfügbar

Pole Dance Lektion - 20.1.2021

Für alle mit eigener Pole zu Hause! 

 

Mittwoch, 20.1.2021, 19:30 - 20:30 Uhr / all levels / Technik und Combos

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lektion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Pole Dance online Lektion all levels

CHF 10.00

  • verfügbar

Power Workout - 21.1.2021

Bleib fit mit unserem Power Workout - ein schweisstreibendes & powervolles Workout! 

 

Donnerstag, 21. Januar 2021, 19:30 - 20:00 Uhr

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lektion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Power Workout

CHF 10.00

  • verfügbar

Faszien abrollen - neues Datum bald online

Du pflegst dein fasziales Netzwerk so, dass dieses elastisch, dehn- und belastbar wird. Bindegewebshüllen werden gestrafft.
Wir lösen Verklebungen und verbessern unsere Beweglichkeit. Wir steigern die Speicherkapazität der Faszien und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
Die Körperwahrnehmung verbessert sich markant. Das Training steigert das Wohlbefinden. Verletzungen im Sport und Alltag werden vorgebeugt.
Bleib jund, vital und wortwörtlich in Form!

 

Lege bereit was zu bereit Zuhause: Faszienrolle - Faszienball.

 

Dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr

 

Bitte begleiche den Beitrag für die Lektion direkt nach deiner Buchung (siehe Zahlungsangaben im Bestätigungsmail).

Bei einer Buchung am Tag der Lektionsdurchführung: Bitte Beitrag via TWINT 079 238 38 48, mit Angabe der Kurslektion und Datum, begleichen.

 

Faszien abrollen 5.1.2021

CHF 10.00

  • verfügbar