Faszien abrollen


Faszien abrollen aber wie? Weshalb? Warum?

 

Nicht alle Menschen sollten auf die selbe Weise abrollen. Lerne was für deinen Körper sinnvoll ist und was es für verschiedene Methoden gibt.

Du pflegst dein fasziales Netzwerk so, dass dieses elastisch, dehn- und belastbar wird. Bindegewebshüllen werden gestrafft, wir lösen Verklebungen und verbessern unsere Beweglichkeit. Wir steigern die Speicherkapazität der Faszien und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.

Die Körperwahrnehmung verbessert sich markant. Das Training steigert das Wohlbefinden. Verletzungen im Sport und Alltag werden vorgebeugt.

 

Programm:

 

- Einführung in die Faszienlehre

- Was sind Faszien, wo sind diese im Körper

- Warum ist es wichtig diese zu trainieren

- welchen Beschwerden kann ich damit entgegenwirken

- Einführung in das korrekte Rollen mit den Faszienrollen BLACKROLL

- langer Praktischer Teil mit Fokus Anregen und Entspannen

- Individuelle Beratung


Faszien abrollen, aber richtig! Workshop

 

Datum:

Freitag, 8. Februar 2019

Zeit:

19.00 bis 21.00 Uhr

Trainerin:

Jenny

 

Faszien abrollen aber wie? Workshop

CHF 55.00

  • verfügbar

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