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Faszienstretching & Beweglichkeitstraining

 

Kümmere dich liebevoll um den einzigen Körper den du hast

Möchtest du beweglicher, schmerzfrei, vital werden und auch bleiben? Dann trainiere und therapiere mit mir dein Bindegewebe, deine Faszien. 

 

Gesunde Faszien sind fest und/oder zugleich elastisch und garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur und umhüllen die inneren Organe.

Faszientraining regt das Bindegewebe an, alte Collagenfasern durch neue zu ersetzen - so bleibst du in Form und dein Körper wird jugendlich, straff und beweglich. Du wirst dadurch von vielen Schmerzmustern befreit.

 

Mein Faszientraining ist ein intensives Bindegewebe - Faszientraining und Faszienstretching, welches die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung der Faszien mit Stretching - Kraftübungen und Entspannung verbindet. 

Mit einem effizientem und gesunden Training welches du auf Wunsch zu Hause weiterführen kannst, wirst du ein ganz neues Körpergefühl erlangen.


Sinn und Sinnlichkeit

Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit.

Mit Sinn und Sinnlichkeit wirst du als Frau darin begleitet, deine Weiblichkeit durch Tanz, Ausdruck und Intuition vollkommen zu entfalten. Es ist mehr als nur Tanzen. Die Musik fliesst durch unsere Herzensenergie und so können den Gefühlen durch Bewegung wieder Ausdruck verliehen werden. Alles löst sich, das Herz öffnet sich und wir können uns dadurch weiterentwickeln, Neues entdecken, verändern und tiefer eintauchen – aus dem Vollen schöpfen.

 

Mehr Weiblichkeit und Selbstliebe durch Tanz, Ausdruck und Intuition – verbunden mit Achtsamkeit und Spiritualität.

Das ist Sinn & Sinnlichkeit.


Salsa pà mi 

Wir sind begeisterte Tänzer, die seit über 10 Jahren in der Salsaszene aktiv sind und uns bei nationalen und internationalen Kongressen ständig weiterbilden. Denn uns ist es wichtig, selber tänzerisch immer weiterzukommen und neues dazuzulernen. Wir tanzten und lernten bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und in Kuba. Das Tanzen gibt uns die Möglichkeit, Lebensfreude auszudrücken, Körper und Geist fit zu halten und den Alltag für einige Stunden zu vergessen.

 


Dance & Yoga

Dance Fitness, Dance Yoga sowie Power Yoga und Fragen zu Sport und Ernährung.


Fiesta-Pasiòn

Gehört Salsa, Bachata oder Kizomba zu einer deiner grossen Leidenschaft? Dann bist du hier goldrichtig! Die "Fiesta Pasion" ist eine Social-Dance Party, die einmal im Monat (am zweiten Samstag des Monates) im Club Silbando (ZH) stattfindet.


Tanzschuhe Veryfine

Veryfine ist die bekannteste Tanzschuhmarke für Tanzsport aus den USA. Wir sind die Schweizer Vertretung. Bei uns findest Du eine riesige Auswahl an glamourösen Damenschuhen für Tänze wie Salsa, Standardtanz, Tango und Linedance. Wir haben auch moderne Schuhe für die Herren sowie Tanzsneakers der Marke Rumpf und Top Tanz.


Dancing Queens

Tanzschuhe wie für dich gemacht. DANCE TILL YOU DROP - Mit den Tanzschuhen von Dancing Queens